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Benessere

Le vie del benessere
I disturbi della zona cervicale
di Monia Locatelli*
Come una persona muove il collo, la testa e le spalle ci dice molto rispetto alla sua individualità. Sì può capire se una persona è sprezzante e troppo…
cervicale massaggi
shiatsu
  • 184
Le vie del benessere
Primavera, tempo di rinascita ma anche di squilibri: come combatterli con shiatsu e corretti stili di vita
di Monia Locatelli*
Secondo la Medicina tradizionale cinese ( M.T.C.), questo periodo dell’anno corrisponde all’elemento legno che nel corpo si esprime attraverso la coppia fegato-vescicola biliare
relax Photo by Nathan Dumlao on Unsplash
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Le vie del benessere
Inverno e alimentazione: i consigli per difendersi al meglio dal freddo
di Monia Locatelli*
Secondo la medicina tradizionale cinese per affrontare al meglio la stagione fredda e buia bisogna seguire l'esempio della natura: concedersi del riposo
polmoni
  • 5
Salute & benessere
Per i malesseri d’autunno ci viene in aiuto la medicina cinese
L’autunno per la medicina tradizionale cinese (MTC) corrisponde all’elemento metallo, uno dei 5 elementi che compongono l’universo
riflessologia plantare
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Le vie del benessere
La riflessologia plantare
di Monia Locatelli
Ma perché proprio i piedi? Il nostro corpo è munito di terminazioni nervose su tutta la sua superficie, ma a livello di corteccia cerebrale, i piedi (e le…
Le vie del benessere
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Generico settembre 2022
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Le vie del benessere
I benefici dello Shiatsu
di Monia Locatelli*
Lo shiatsu è un’arte che può dare il proprio lodevole contributo al miglioramento delle proprie condizioni psicofisiche
Generico
Guarda il video
In forma con BgNews Vado in palestra per sentirmi meglio video
di Francesca Imineo
Buffet
La scoperta
I ricercatori statunitensi: come fare a non ingrassare mangiando in mensa
di Michele Coghetti
Dalla Cornell University, negli Stati Uniti, Brian Wansink ha confermato la teoria che mangiare ai self service fa ingrassare di più rispetto a un pasto consumato a casa,…
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La scoperta
Lo scienziato Steven Miller fissa l’ora più adatta per bere il caffè
di Michele Coghetti
Se neanche un caffè doppio riesce a svegliarvi, potreste aver sbagliato orario. Il neuroscienziato Steven Miller ha scoperto che il momento migliore per assumere caffeina è dalle 9.30…
Francesca al lavoro
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Star bene con BgNews Yogafit e A.C.G: due corsi per la linea
di Francesca Imineo
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di Francesca Imineo
La nostra Francesca nella palestra di Sportpiù
Provato per voi
Star bene con BgNews Si torna al lavoro a forza di addominali
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La nostra Francesca ha archiviato l'estate e le vacanze tornando a sudare nella palestra di via Baioni. Oltre al temibilissimo Circuit con istruttore, per lei Gabriele ha pensato…
La nostra Francesca al lavoro da Sportpiù
Provato per voi
Star bene con BgNews Estate alle spalle, non vedo l’ora di ripartire
di Francesca Imineo
Gioie dal metro
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Star bene con BgNews Percorso terminato: la mia coscia è -4,5 cm
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La nostra Francesca ha potuto toccare con mano i risultati ottenuti con il trattamento "benessere" della palestra Sportpiù: ora le sue cosce hanno 4,5 centimetri di circonferenza in…
La nostra Francesca al lavoro
Provato per voi
Star bene con Bgnews Avanti col lavoro in attesa del check up video
di Francesca Imineo
Palestra, pesi, corsa. E poi relax nell'area vitality. In attesa degli esami finali prima della momentanea sospensione dei lavori per la pausa estiva, la nostra Francesca continua a…
50: la prova-metro è stata superata dalla nostra Francesca
Provato per voi
Star bene con BgNews Gioie dal metro: la coscia perde 2 cm
di Francesca Imineo
Prosegue il lavoro della nostra Francesca che tra la fatica nella sala fitness e il relax nell'area vitality continua a perdere centimetri. E anche questa volta il metro…
Massaggio plantare allo Sportpiù
Provato per voi
Star bene con BgNews Si va alla scoperta del massaggio plantare video
di Francesca Imineo
Il percorso benessere della nostra Francesca questa settimana si arricchisce di un'importante novità: il massaggio ai piedi. Tanti i benefici: riattiva la circolazione, rigenera e aiuta le difese…
La nostra Francesca al lavoro
Provato per voi
Star bene con BgNews Ecco il corso che tonifica a tutto volume video
di Francesca Imineo
La nostra Francesca continua il suo percorso benessere. Ma questa volta c'è da sudare: prima la sala fitness, poi il nuovo corso Tono+ con Christian e infine il…
La nostra Francesca alle prese con i pesi
Provato per voi
Corsa, pedalate, pesi e addominali: che fatica per star bene
di Francesca Imineo
La nostra Francesca con Nadia
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Caldo, freddo, fango… eseguo come un burattino fotogallery
di Francesca Imineo
La nostra Francesca nel centro Vitality
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Relax e Skin Plus: è partita la mia battaglia alla ritenzione idrica fotogallery
di Francesca Imineo
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Provato per voi
In forma con BgNews: un percorso beauty in vista dell’estate
di Francesca Imineo
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Ultimo aggiornamento 13/8/2024 22:33